Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
Catherine Aliotta2022-03-27T11:47:47+01:00Collection : DEVELOPPEMENT P
Parution : 18/08/2020
Nombres de pages : 208
Prix : 18 €
EAN : 979-1028518486
Ce livre existe en version numérique.
Tout au long de la journée, nous passons d’une émotion à l’autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité.
Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est