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admin

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18 Nov, 2019

Pratiquer la sophrologie au quotidien – Poche

2024-10-22T07:40:01+02:00

livre catherine aliotta pratiquer sophrologieTitre : Pratiquer la sophorlogie
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Pocket
Collection : Evol – dev’t personnel
Parution : 19/09/2019
Nombres de pages : 216
Prix : 6,95 €
EAN : 978-2266288545
Format : 108 x 177 mm

Ce livre existe en version numérique.

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s’apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd’hui pratiquée par un large public.
Mais comment s’y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l’aide d’exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.

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Pratiquer la sophrologie au quotidien – Poche2024-10-22T07:40:01+02:00
30 Août, 2019

Plus jamais peur de la cantine !

2024-10-22T07:45:17+02:00

Plus jamais peur de la cantineTitre : Plus jamais peur de la cantine
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Langue au chat
Collection : Souris à la vie
Parution : 22/08/2019
Pages : 40
Prix : 12.50 €
EAN : 978-2806310071
Format : 201 x 294 mm

Des histoires pour aborder la peur de la cantine et des exercices de sophrologie pour les résoudre !
Emma doit déjeuner à la cantine. C’est horrible ! La nourriture n’a pas du tout le même goût, ni la même couleur qu’à la maison. En plus, il y a du bruit, des petits qui pleurent, les dames du service qui crient pour demander le silence, les grands qui jettent des choses collantes dans les cheveux… Rien ne va ici !

Catherine Aliotta, la référence française en sophrologie, explique des exercices pas à pas pour chasser les mauvais souvenirs vécus à la cantine, pour se sentir en sécurité dans un environnement qui n’est pas encore familier ou encore pour apprendre à goûter les aliments inconnus…
La collection « Souris à la vie » a été récompensée par le Grand prix du Bien-être by Marie-France 2019.

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Plus jamais peur de la cantine !2024-10-22T07:45:17+02:00
13 Août, 2019

La maîtresse crie trop fort !

2024-10-22T07:27:52+02:00

livre sophrologie enfant écoleTitre : La maîtresse crie trop fort
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Langue au chat
Collection : Souris à la vie (Sophrologie)
Parution : 13/08/2019
Pages : 40
Prix : 12.50 €
EAN : 978-2806310064
Format : 201 x 294 mm

Des histoires pour aborder les soucis liés à la scolarité et des exercices de sophrologie pour les résoudre.

La remplaçante de la gentille institutrice de Léo ne cesse de hurler sur les enfants… Comment les petits élèves vont-ils retrouver leur confiance en eux et oser parler de ce qui se passe en classe ?
Catherine Aliotta, la référence française en sophrologie, explique des exercices pas à pas pour chasser les mauvais souvenirs vécus à l’école, pour se sentir en sécurité dans un environnement qui n’est pas encore familier.
La collection « Souris à la vie » a gagné le Grand Prix Bien-Être 2019 Marie France
dans la catégorie Livres, remis lors d’une soirée spéciale animée par Agathe Lecaron, présentatrice de la Maison des Maternelles sur France 5.

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La maîtresse crie trop fort !2024-10-22T07:27:52+02:00
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