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Vie quotidienne2021-05-26T18:24:08+01:00
14Avr, 2021

Le pouvoir du souffle pour s’apaiser-Top santé

14 Avr 2021|

Thème de l’article: Le pouvoir du souffle pour s’apaiser
Type : magazine
Public : grand public
Date : mai 2021

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22Sep, 2020

Masque : apprendre à bien respirer avec la sophrologie-Télé loisirs

22 Sep 2020|

Thème de l’article: Bien vivre avec son masque
Type : magazine
Public : grand public
Date : septembre 2020

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26Août, 2020

La sophrologie contre la peur des transports

26 Août 2020|

Type de vidéo : Télévision
Chaîne : France 2
Émission : Télématin

18Nov, 2019

Pratiquer la sophrologie au quotidien – Poche

18 Nov 2019|

livre catherine aliotta pratiquer sophrologieCollection : Evol – dev’t personnel
Parution : 19/09/2019
Nombres de pages : 216
Prix : 6,95 €
EAN : 978-2266288545
Format : 108 x 177 mm

Ce livre existe en version numérique.

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s’apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd’hui pratiquée par un large public.
Mais comment s’y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l’aide d’exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.

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14Mar, 2019

Exercice de sophrologie anti-grignotage – Santé magazine

14 Mar 2019|

Thème de l’article: Un exercice de sophrologie pour éviter de grignoter
Type : magazine
Public : grand public
Date : mars / avril 2018

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22Août, 2018

Se libérer de la peur de l’eau avec la sophrologie

22 Août 2018|

La sophrologie, technique de respiration, de visualisation positive et de lâcher-prise, aide les personnes à gérer leur peur de l'eau : l'aquaphobie

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