Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
Titre : Trouvez votre équilibre émotionnel avec la sophrologie
Auteur : Catherine Aliotta
Editeur : Leduc
Collection : Développement personnel
Parution : 18/08/2020
Nombres de pages : 208
Prix : 18 €
EAN : 979-1028518486
Ce livre existe en version numérique.
Tout au long de la journée, nous passons d’une émotion à l’autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité.
Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié
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